Über die Gruppe
Was machen wir?
In unseren Einheiten starten wir mit einem Warm up, darauf folgt ein Zirkeltraining zur Stärkung der Gesamtmuskulatur, wobei der Fokus auf Rücken und Core liegt. Das cool down mit Mobilisierungs- und Flexibilisierungsübungen beendet die Sportstunde.
Wer sich noch weiter auspowern möchte ist auch im Anschluss beim MultiSport mit wechselnden Teamspielen herzlich willkommen!
Trainingszeiten:
WarmUp: Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Multi-Sport: Donnerstags von 20:00 bis 22:00 Uhr
Das Angebot findet in der Zeit von Herbst bis Frühjahr statt.
Übungsleiter:
Christian Müller, Nico Fromligt